Cāļa virtuve

http://virtuve.calis.lv/noderigi/edieni/top-5-kalciju-visvairak-saturosie-produkti/

TOP 5 kalciju visvairāk saturošie produkti!

Mājas siers „Ciba” – izgatavots no augstākās kvalitātes piena. Nesatur konservantus, iepakots pircējam visērtākajā veidā.

Īpaši svarīgi:

  • 100 g mazkaloriju Ciba satur pat 1290 mg kalcija, tā ir nepieciešamā kalcija norma dienā vecumā līdz 18 gadiem.
  • 100 g mājas siers Ciba satur 570 mg kalcija, tas ir vairāk nekā puse no nepieciešamās kalcija normas dienā bērniem līdz 8 gadu vecumam.

Piens Rasa – izgatavots no augstākās kvalitātes piena. Piens - strauji augošam organismam dod tik ļoti nepieciešamās bioloģiski augstvērtīgas olbaltumvielas un dabīgo kalciju kaulu spēkam un attīstība. Viena glāze Rasas piena satur 300 mg kalcija.

„Valmieras Piens” 26% piena pulveris- ļoti vērtīgs uzturlīdzeklis. Koncentrētā veidā tas satur vairāk nekā 100 uzturvielas, kuras nepieciešamas cilvēka organismam:

  • olbaltumvielas,
  • minerālsāļus,
  • mikroelementus,
  • vitamīnus, u.c.

Produkts lietojams kā piedeva gan pie kafijas, gan brokastu putrām, piena zupām un citiem ēdieniem. Viena ēdamkarote pulvera nodrošina 50 mg kalcija.

Holandes siers

Siers ir olbaltumvielām bagāts produkts. Minerālvielu un kalcija daudzuma dēļ siers ieteicams bērnu uzturā, ko lieliski var izmantot apetītes rosināšanai vai pasniegt maltītes noslēgumā – desertam.  Siera nama Holandes Siers tiek izgatavota no augstākās kvalitātes piena. Viena šķēle siera (25 – 30 g) satur ap 300 mg kalcija.

Sardīnes.

Kārba sardīnes satur 200 – 250 mg kalcija. Bez tam sardīnes satur omega-3 taukskābes. Regulāra omega-3 lietošana uzturā stiprina imūnsistēmu un aizsargā no saslimšanas ar ļaundabīgiem audzējiem, pazemina holesterīna līmeni asinīs, samazinot saslimšanu ar sirds asinsvadu slimībām, aizkavē novecošanos.

Sagatavots sadarbībā ar uztura speciālisti Lolitu Neimani.

Komentāri

Cālīša mamma:
02.12.05 17:47:47

Izrādās, ka esmu jau nodrošinjusi savu cālīti ar nepieciešamo kalcija daudzumu ar Cibu. Forši!
Liiga:
03.12.05 15:16:13

Mans dēliņš nedzer pienu un ar sardīnēm arī ietu grūti. No topa es izvēlētos holandes sieru un mājas sieru, tikai mēs labprātāk ēdam Cibu ar zaļumiem.
Liize:
05.12.05 13:40:39

Mūsu ģimenē arī iet grūti ar piena dzeršanu:) Piekrītu Liigai - mēs arī labprātāk ēdam zaļumu Cibu, topā iekļauto Cibu vairāk izmantojam dažādu saldo ēdienu gatavošanai.
marta:
05.12.05 15:47:28

Kad piedzima mazā, mums dakteri konstatēja, ka mazajai ir alergija pret piena produktiem, tapec naacas atteikties, gan man ga meitiņai no visa, kas satur olbaltumvielas. kad mazajai palika 10 meneši mēģinājām dot mazajai biezpienu, bet viņa to negribēja ēst. Tad pēc kāda laika, veikalā ejot garām vitriņām ievēroju cibu ar zaļumiem, meitukam ļoti garšoja dilles, tāpēc nolēmu pamēģināt, kā tas garšos meitai. un ziniet aizgāja uz urrā.
Daiga:
08.12.05 09:55:00

Nekad nebiju domaajusi par piena pulveri, tagad vareetu to izmeeginaats. Jaapiekriit, ka vislabaak sevi ar kalciju nodrosinaat eedot maajas sieru un dzerot pienu!
garfilds:
18.12.05 17:16:32

viss ir labi!
Ojārs:
07.03.06 19:31:21

nebiju domājis ka holandes siers satur tik daudz kalcija :))
Helēna:
10.05.08 10:51:47

Visā valsts noteiktajā piena produktu ražošanā tiek izmantots pasterizēts piens,kurā pēc pasterizācijas(sākot ar 62gr.C temperatūrā)atirstot 15-16 organiskām vielām jau pie 42-45gr.temperatūrā,izkrīt 120-150mg.neorganiskā kaļķa(Ca),kurš nevar iesaistīties vielu maiņā.Visi pārējie 70 makro-,mikroelementi bez organiskā Ca(vienā litrā dzīvā-nepasterizētā pienā ir1200-1500mg organiskā Ca)nedarbojās,~150slimības ir atkarīgas no organiskā kalcija trūkuma.Kādā no konferencēm galvenais Latvijas dietologs informēja,ka siers satur tikai olbaltumus,taukus un sāli.

Mans komentārs:




 

Noderīgas adreses

Viss saraksts »

Copyright © 2001–2010 SIA "CĀLIS"

Ievietotās informācijas (vai to daļu) kopēšana vai izplatīšana bez www.calis.lv administrācijas rakstiskas atļaujas ir stingri aizliegta.
Rakstiet administrācijai | Reklāma | Noteikumi | Saistību atruna

Facebook Twitter RSS